Mi rutina cotidiana

me encanta hacer ejercicio y eso me mantiene en buena forma, esto es lo que hago casi siempre:

• hago tres cesiones de "pawer plate" a la semana.
• camino al menos una hora todas la mañanas
• trato de hacer al menos una cesión de  de yogui-lates diaria
• tomo clases de baile cada vez que puedo trato de que sea al menos 3 veces ala semana
• hago elíptica una media hora mínimo al día.

Aves por el trabajo no puedo hacer nada por cuestión de tiempo, o ando de viaje y tengo donde correr o hacer mi pawer plata, así que llevo conmigo ligas para pilates y hago ejercicio en mi cuarto de hotel; hay veces que tengo más suerte y tiempo y el hotel tiene alberca así que me pongo a nadar, o si hay gym en el lugar trato de usarlo, sino compro vídeos de ejercicios y ahí en mi cuarto los pongo y hago una rutina.